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唱歌居然是養生秘方?
責任編輯:(易德軒小編) 來源:(養生專題文章) 瀏覽次數:次 更新日期:2019年10月13日 >> 進入論壇

養生

 按中醫理論:

 

脾其聲為歌。歌者,中氣結郁,故長歌以泄懷。唱歌后中氣舒暢,情志愉快。推而廣之,凡久思、讀書、憂慮之人多易于脾土滯塞不暢,建議多唱歌。

唱歌可以防病,增加氣血運行。肝氣不舒,唱歌就可以改善這個問題。通過肺的呼吸加速,增加氣血運行,多多吸入清陽之氣,增加正氣恢復的機會。


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