民間諺語 品味人生 命理改運 五行養生 佛道養生 五谷養生
您的位置 >> 易德軒首頁 >> 養生 >> 五谷養生 >> 喝茶養生,遵循好四大原則
喝茶養生,遵循好四大原則
責任編輯:(易德軒小編) 來源:(養生專題文章) 瀏覽次數:次 更新日期:2019年10月13日 >> 進入論壇

五谷養生

    眾所周知,我國自古就有喝茶的習俗,而且茶葉具有很多的好處。

  茶葉中含有600多種化學成分,不僅具有養生、保健、美容、減肥的功效,而且還能防治某些疾病,減少我們身體所承受的傷痛。

  但是,很多人對茶的認識存在著誤區,這會給健康帶來一定的隱患。

  尤其是老人,喝茶必須要遵循“早、少、淡、溫”這四大原則,這樣才能使身體健康,不會對身體造成影響。

  1

  早

  早上喝茶

  喝茶以少量為最佳。大量液體進入血管,本身就會加重心臟負擔,再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,可以使人體心跳加快,血壓升高。

  如果喝茶量多,會產生胸悶、心悸等不適癥狀,容易造成心力衰竭等疾病。

  此外,大量飲茶后會稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,尤其是患有十二指腸潰瘍的老人一定要喝少量茶葉。

  喝茶有量,每日飲茶2~6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對于清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶。一般來說,每天1-2次,每次2-3克的飲量是比較適當的,對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

  2

  少

  少量喝茶

  喝茶以少量為最佳。大量液體進入血管,本身就會加重心臟負擔,再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,可以使人體心跳加快,血壓升高。

  如果喝茶量多,會產生胸悶、心悸等不適癥狀,容易造成心力衰竭等疾病。

  此外,大量飲茶后會稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,尤其是患有十二指腸潰瘍的老人一定要喝少量茶葉。

  喝茶有量,每日飲茶2~6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對于清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶。一般來說,每天1-2次,每次2-3克的飲量是比較適當的,對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

  3

  淡

  多喝淡茶

  喝茶以少量為最佳。大量液體進入血管,本身就會加重心臟負擔,再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑,可以使人體心跳加快,血壓升高。如果喝茶量多,會產生胸悶、心悸等不適癥狀,容易造成心力衰竭等疾病;除外,大量飲茶后會稀釋胃液,降低胃液的濃度,從而產生消化不良、腹脹等癥狀,尤其是患有十二指腸潰瘍的老人定要喝少量茶葉。

  4

  溫

  多喝溫茶

  喝茶以溫茶為最佳。經有關實驗證明,喝溫茶可以使人體的“火氣”因茶的涼性而下降,并隨尿而排出。

  切忌飲用冷茶和過熱的茶,因為喝冷茶不僅不能清火化痰,反而會有傷脾、胃和聚痰的副作用出現。

  而喝過熱、燙嘴的茶,會對咽喉、食道和胃造成強刺激,還有可能會引起這些器官的黏膜病變。

  茶的靜謐,無聲卻細膩,無比貼心。


聲明:部分內容來于網絡,如有侵權,請聯系我們刪除!以上內容,并不代表易德軒觀點,你有什么看法,可以到論壇發帖交流:【免費論壇】

·上一篇風水文章:人參不可亂服
·下一篇風水文章:蔥的養生功!強大!
關于我們 | 聯系我們 | 加盟合作
易德軒網 2006-2019 版權所有 (鄂ICP備08005090-2號)
500彩票网怎么样