民間諺語 品味人生 命理改運 五行養生 佛道養生 五谷養生
您的位置 >> 易德軒首頁 >> 養生 >> 佛道養生 >> 第九步 真正的禪定絕非是打坐那樣簡單!不可思議的鬼壓床
第九步 真正的禪定絕非是打坐那樣簡單!不可思議的鬼壓床
責任編輯:(易德軒小編) 來源:(養生專題文章) 瀏覽次數:次 更新日期:2019年9月1日 >> 進入論壇

禪的初級階段 禪定

是的,前面我們反反復復的各種體驗,其實還是沒有進入禪定的大門。。其實只是一個粗淺的體驗。但是大多數人來說,這種體驗已經足夠好,也是足夠滿足自身靈魂修煉了,在往后的修行則需要更多的機緣和師緣了。。
      
      那么禪的初級階段【禪定】是什么呢,且當看一個小說一樣,描述給諸君聊以慰藉,唯有一笑矣!

    在各種典籍上面記載,欲界定再深入下去,那就到了色界了,是【初禪】了。也就是可以稱之為真正的【禪定】了的階段,但是進入的過程其實非常的繁復,漫長。并不是不間斷的,緊接著的。所以沒有那么容易,對于這些,有所記載的各種文獻談及雖多,都是藝術化的,現象化的。所以我們很難根據經典實踐,這也就是為什么都說需要師父指導等等。


    在之前的幾個體驗我們來到【未來禪體驗中】,我們失去身心的過程,我的感受有點點受到“驚嚇”,感覺身體進入一個無上無下漂浮的狀態。因為突然感覺失去自我意義的感受,但是這里并沒有停止,在我們完全適應這個現象以后,會繼續體驗到下一步,那就是還在繼續失去某些感受。那就是分辨的感受,比如我們關注自己的某一個行為,心里有認知,這個是吸氣,這個是呼氣,保持只是管而不去做任何反應,也不人為控制它,也不去思考它什么意義,接下來感知里,就會有,吸氣和呼氣是一樣的,對于內心那個自我來說,呼氣吸氣意義是一樣的,本質都是動作,但是身體動作對于我們此刻不作為的自我,沒有任何影響,那么我們就會失去辨別的感覺。不管你知不知道這個是呼氣還是吸氣。你會變得不去分辨它。所以在失去自我的過程中,進一步失去的是潛意識分辨。


于是我們現在有一個特征,那就是身體是不動的,意識連事物都不太做分辨,于是會有一種近似睡眠的感覺。眾所周知,在我們無夢深睡的時候,就是這樣了,身體不動,呼吸均勻,大腦休息……于是我們面臨的就是第三道難關,昏沉。這個階段意識的喪失會引導我們走向睡眠。說實話感受是空無的,好比你現在回想你深睡時什么感受?完全想不起來,也沒有感受……

這個就是第三關,昏沉。不知不覺,打坐到某個階段最容易出現的情況。不知道什么時候,就睡著了,呵呵。如果是睡著了,肯定是失敗了,因為睡覺頂多是休息,對于我們認識現象,對于我們調整身心,包括永久脫離苦境都沒有什么重大意義,所以這個不是我們要的結果。

      如何克服呢?
第一,這個是個前提,那就是我們要休息好,不要用疲憊的身心來打坐。不要熬夜打坐。要在清醒的時候做這件事,要睡好,不要吃太多飯,或者剛吃完飯就打坐。因為身體為了消化食物,血液大量流向消化器官,大腦缺血會暈飯,昏沉。也不要在劇烈運動后打坐,因為血液流向肌肉。也不要剛洗完熱水澡就打坐,因為血液在皮膚體表,等等。我們要選擇合適的,適宜的,不餓不飽,不困,不累的時機是最好的。


第二,這個是克服重點,也就是上一節提到的經行,如果我們已經養成了對生理現象保持習慣性跟進,身體機能和心理作用時時刻刻對應的習慣,這里會幫上你的大忙!在進一步失去感受的時候,你的意識還是會習慣性的隨著你的呼吸,再念:“這是呼呀,這是吸呀”。這個習慣性會牢牢抓住你的認知識別的意識不失去。就好比你一直在走路運動一樣,只是把身體運動轉成了持續的意識運動,所以能克服昏沉,好比走路中不會睡著一樣。

     當我們克服了上面兩點,下一階段立刻就會到來。。。。。。

     這個階段具體怎么形容呢?很多人可能有這種體驗,就是久蹲,或者久坐的人,突然起身,大腦缺血,眼前事物一下子就花掉了,好像雪花點一樣,然后散開,感覺進入了黑暗中。這種體驗,有時候快,撲面而來,一秒鐘不到,眼前事物就從變花,到消失。如果我們心在經行中已經練得很細,就會更細微的觀察清楚,其實眼前事物是想煙霧一樣消散掉的,然后自己進入一個無法觀察任何的黑暗中。呼吸感知全無,只能觀黑暗了……(此處的黑暗,只是感覺黑,但是硬要說是看見黑,也不是,這個不好形容,暫且理解為什么都沒看見吧…)

    黑暗中如果我們還在觀,還依靠慣性在辨識黑暗的話

   這個階段我們可以看懂,我們身體被我們“拋棄”了,不管它了,但是我們意識保持著繼續的作用。所以可能還是前面的問題,睡著,做夢。或者我們強大的辨識慣性,導致我們不管是睡著做夢在辨識夢,還是在辨識這個過程,都還在主觀的,主動的,緊緊的抓住現象。于是我們雖然進入如睡眠的狀態,但是我們是清醒中的睡眠。

     這個階段類似清醒夢,但是其實不是夢。再昏沉點,一會兒各種所想開始浮現畫面,你開始覺知那些東西,那就是清醒夢了,但是如果沒有所思的話,這個階段持續最短十幾秒,最長不超過10分鐘,立刻就會過去。

     這個現象是怎么過去的?也是人的本能,也就是你的意識在活動,你的身體沒有活動,意識就會開始主動往我們五官感受去依靠,比如人睡著了,五官沒有運作,于是意識就會開始造作夢境一樣的五官感受,形成夢中世界。

    那么我們保持覺知,這時,會不自主的去覺知各種五官的感受,這時候會突然出現幾個比較明顯的感受,耳朵好像出了毛病一樣,一股“嘩嘩”聲會越來越大聲,具體是什么聲音呢?看文章的你此刻用一個杯子罩住耳朵就會聽見了。好像大風的聲音,這其實是我們自己體內血液循環的聲音。

   身體好像突然從睡眠中醒來一樣,眼前的事物恢復在眼前,看不清,因為還是不聚焦。還是耳朵的問題,感覺身體失重。可能是耳石出了問題。這些感受是為什么?呵呵,其實很簡單,因為我們的久坐,我們一直在活動的是意識,其實身體已經睡大覺了……于是我們會發現,我們眼前事物看不清,但是我們無法控制它聚焦,身體任何部位都動不了了。但是人是清醒的。


   這個階段是第二次經歷恐怖。為什么說恐怖呢?因為這種感受,和夢魘,俗稱“鬼壓床”一模一樣,醫學上稱短暫性睡眠癱瘓癥。人清醒,但是就是身體動不了,耳朵里還有怪聲音。原理是很簡單了,就是你意識清醒,但是身體在睡覺而已。這里我就不數到底是第幾難關了,反正前面的大家記得就行,這里就又是一個大難關,很多人會在這里坐不住了,我身體沒反應了,我被鬼壓床了!于是掙扎起來,于是硬是掙扎出了定境

      因為他害怕,因為這種感受就像死了一樣,傳統觀念認為人有靈魂,肉體只是個軀殼,此刻你意識清醒,身體卻不動了。于是潛意識感覺像要死了,靈魂要出竅了。于是產生恐懼,掙扎。意識會主動去連接身體,從而掙扎出來。于是止步于此。


    因為這個階段,很多人還懷疑自己是不是要走火入魔了。完全忘了要繼續觀下去,完全出于對死亡的恐懼。
這時候我們只有兩條路走:
     1、繼續觀下去,不要懼怕這些現象。因為不可能坐在這里無緣無故的死去,這樣無痛死去我也不害怕,仔細這樣想想,就克服了這個難關。

     2、停止在此處,掙扎著醒來。自己很容易就做出選擇了。


克服了這個難關。。。。我們就會進入下一個階段。。。縹緲不可言之境界。

 


聲明:部分內容來于網絡,如有侵權,請聯系我們刪除!以上內容,并不代表易德軒觀點,你有什么看法,可以到論壇發帖交流:【免費論壇】

關于我們 | 聯系我們 | 加盟合作
易德軒網 2006-2019 版權所有 (鄂ICP備08005090-2號)
500彩票网怎么样