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三伏天忌冰飲夏日濕疹不上門
責任編輯:(易德軒小編) 來源:(養生專題文章) 瀏覽次數:次 更新日期:2019年7月23日 >> 進入論壇

三伏天忌冰飲夏日濕疹不上門

 

  夏日炎炎,不少民眾怕熱,單穿汗衫背心或大吃雪糕冰淇淋來消暑氣,冰品融入口中,看似爽快又消暑,殊不知人體內因此累積寒氣。

  現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》曾提及,夏季調整飲食、養生,可以預防冬天疾病的發生,尤其是鼻子或皮膚等過敏疾病。俗話說冰凍三尺、非一日之寒,痰濕體質的形成,絕非短時間,而是長時間喝冰飲、嗜吃甜點,以及生活作息不規律,熬夜、抽煙等習慣所引發體質的改變。

  痰濕體質患者因體內廢物堆積,體型呈現略水腫肥胖,且常伴隨濕疹、汗皰癥、鼻過敏等,上述癥狀不只因夏季悶熱多雨潮濕,也跟個人體質、飲食習慣欠佳等息息相關。民眾喜愛吃生冷食物,例如:冰品、西瓜、生魚片等,常見年輕朋友一大罐冰飲直接灌下去,長久下來脾胃功能不振,引發肝氣郁結,導致體內濕氣無法正常代謝排出,皮膚容易長粉刺痘痘,甚至會出現紅腫發癢的濕疹。

  中醫認為人體最佳的排毒時間在晚上11點至凌晨3點,由于肝經、膽經于此時排毒,倘若熬夜不睡,體內毒素較難排除。毒素多的人,通常肝也不好,可以采用養肝氣的中藥調理,肝氣疏泄、肺氣肅降等五氣恢復正常,人體濕氣和毒氣才能順利代謝。

  “濕”在身體健康的病理上,初期幾乎沒有癥狀,經年累月的不良飲食、錯誤生活習慣后,最終才表現在皮膚表面或其它器官,可能是濕疹、汗皰癥、鼻塞氣喘,甚至心肌梗塞。濕疹不易根治,且哮喘、過敏性鼻炎和體質虛弱、夏日發燒感冒等,都屬于肺經發炎的疾病。想要徹底擺脫痰濕體質,須避開海鮮食物(包括海苔、海帶、蝦仁、小魚干、干咸魚等海鮮加工料),易影響身體代謝,引發過敏癥狀加劇,治療期間切勿食用。待濕疹、過敏痊愈,再偶爾、少量的間歇性食用。

  濕疹患者務必耐心回診醫治,平常多吃蔬果,嘗試攝取五色蔬果,紅、白、綠、黃、黑,對應人體五行,可修補損傷的細胞,打造強健體魄。日曬后,用毛巾將汗水擦干,讓皮膚保持清爽,當肝腎氣疏泄通暢,三伏天也不怕濕疹來襲。(圖片來源:視覺中國)


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