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養生俗諺“富不住大屋,窮不行遠路“蘊含的道理
責任編輯:(易德軒小編) 來源:(養生專題文章) 瀏覽次數:次 更新日期:2019年7月21日 >> 進入論壇

養生俗諺“富不住大屋,窮不行遠路“蘊含的道理

  今天咱們來說說養生俗諺——“老不泄殘精,少不食壯火,富不住大屋,窮不行遠路“。簡簡單單二十個字,里面蘊含的道理,可是不小的。

  先來說說“富不住大屋”。

  現在,很多人主張有了錢,買大房子。房子只有夠大,才算是“豪宅”。房子小,就顯得寒酸。這種認識,其實是有悖于傳統養生理論的。因為在古人的觀念里,房屋,尤其是臥室,必須要小。您到一些古代名勝遺跡中走一走,尤其是故宮、避暑山莊等地,您趴在窗戶上看看就知道,皇族的臥室,都不大,常常十平米左右。

  為什么呢?我們都有一個感受,就是一處房屋,如果長時間沒有人住,會顯得怎樣?日久,顯得陰森森的。也就是說,人跡罕至之處,陽氣不足,陰氣偏盛。換言之,人長久住的地方,是有陽氣的。臥室小,人之陽氣可以充盛其中,匯聚不散。臥室大,人的陽氣充不滿它,所以它就耗散陽氣,對養生不利。

  怎么理解呢?最簡單的例子,就是室內的溫度。小臥室,睡兩個人,溫度較好,很快適合人體。如果大臥室,睡兩個人,溫度始終不高。另外,這也和衛生條件有關系。屋子小,便于打理,衛生易于保持。臥室太大,灰塵病菌易于滋生,對健康也就有害。所以說,從前的人主張,“富不住大屋”。臥室太大了,是可以耗費陽氣的。

  相對應的“窮不行遠路”。

  和“富不住大屋”相應的,古人說了,“窮不行遠路”。意思是,人再窮,也不要在過于遙遠的路途上,依靠人力來跋涉。其實,咱們的祖先十分看重長途跋涉給身體帶來的負面影響。因為從前交通設施不發達,生活節奏慢,人們長途跋涉是常有的事情,因此所帶來的病,也就多見。

  古人有“久走傷筋”的說法。比如說痔瘡、雞眼這類病,古人就總結,和長途跋涉、勞苦用力有關系。另外,人行于外所感受的風寒濕邪,也常可導致筋骨痹通、溫病等等。所以說,長途跋涉、勞傷筋骨、感受外邪,這在古人看來是養生大忌。因此,“窮不行遠路”。家里再窮,也不能長久跋涉。

  富不住大屋,窮不行遠路,老不泄殘精,少不食壯火

  接下來,看“少不食壯火”。

  這個話,是在告誡我們,人在年少的時候,不要過嗜性味火熱辛辣之物。為什么呢?因為人年少的時候,本來就天然火氣壯。如果你再吃辛熱之物,就特別容易上火,在體內積累熱邪。這就容易引起陰陽失調,將來發病。

  人有很多疾病,都和年少時“積火積熱”有關系。比如說膽囊炎、胰腺炎、失眠、遺精、帶下、高血壓、盜汗、潮熱、胃炎、便秘等等。年少壯熱之人,隨著年齡的增長,若體質得不到改善,陰陽失衡越來越嚴重,隨著陰精的逐漸消耗,會比常人更明顯地出現陰虛陽亢的體質偏頗。這于養生是十分不利的。

  當然,還有一點,就是年輕人多吃陽熱之物,易于產生男女之欲,為之過度,不利于節欲保精。所以,古人主張,在陽熱之氣較盛的年紀里,“少不食壯火”。

  最后,咱們來說說“老不泄殘精”。

  年老的時候,先天之腎精所剩無幾。人體其他臟腑之精也不夠豐足。所以說,用“殘精”來形容老人的精氣,是再適合不過的了。從這個角度說,保護體內的精氣,使之不至于過度施泄,很重要。

  關鍵的問題是,怎樣才算“不泄”呢?總結起來,不外以下幾點:節制房事;不過勞,不參與大量的體力勞動,不流大汗;不與人爭執,不動怒;不妄言妄語;不暴飲暴食,暴飲暴食徒傷脾胃之精;不貪圖富貴享樂,對現有的生活狀態感到滿意;不做任何有悖于道德之事;不遠行,不輕易改變生活環境;不冒寒暑潮濕之氣;無事不要徒生悲嘆,以免傷肝肺之氣,消耗兩臟之精。如此,為保精延壽之道。


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